若作りで男を磨こう!ヒルドイド・リプライセル(LypriCel)・カゼインプロテインは3種のモテ神器だ。

匿名社長です。

俺はアラフォー手前くらいの年齢です。

火遊びで少しでも有利になるために。少しでも若く見られるために。

美容・健康・筋トレ・サプリメントに月20万円ほど課金してきました。

良い評判があったものは、迷わず即購入。即実践。

火遊びを再開したのがおよそ1年前ですが、

それから今まで、ひたすら若造りを実践してきました。

その結果、実年齢-10歳と間違われるレベルにまでなれました。

twitter(匿名社長 (@tokumei_shacho) | Twitter )経由でも様々な方とお会いしましたが、

実年齢を当てられたことは未だかつて一度もありません。

女性に年齢を聞いてみても、

『貫禄ありますけど、、、25歳位ですか?』と言われることが多いですね。

肌年齢が若くて、身体が絞れていれば、

男の場合は実年齢よりずっと若く見られることも可能です。

男目線でのアンチエイジング、若作り

若くあり続ける方法については、ひと通り極められたのではないか。

そういう自負はございます。

この記事では、これまで課金してきた中で

・効果があったと思えるもの

・効果がなかったもの(個人的にはオススメできないもの)

をサクサクまとめていきます。

ではさっそく始めます!

  1. 美肌編
  2. 髪型・ファッション・眉毛編
  3. 筋肉・ダイエット・食事編
  4. 身長編
  5. サプリメント編
  6. 効果が実感できなかったもの編

美肌編

結論:化粧水と、ヒルドイド塗れ。必要に応じて、ヒゲ脱毛しろ。

まさかとは思いますが、火遊びしてるのに化粧水塗ってない人なんていないですよね?

乳液も皆塗ってますよね?大丈夫?

化粧水の必要性の解説

skincarenomori.com

 男性用化粧水

化粧水のオススメは

もうちょっと安いのがいいなら

化粧水は肌質によって合う合わないがあるので、

まずはお安いものから始めてみるのがよいと思います。

ヒルドイド (≒ヘパリン類似物質)

そしてポイントは、乳液代わりのヒルドイド(ヘパリン類似物質)。

詳細はこのリンク。

www.fahrenheitize.com

medistor.net

wakagaeri-nikki.com

俺はHPクリームを使ってます。

ヒゲ脱毛

電動シェーバーを使うと肌が荒れるので、

T字型カミソリで朝シャンと同時に剃っています。

ただ、人によってはカミソリでも肌が荒れる。

電動シェーバーでも肌が荒れる。そういう人もいるかと思います。

そういう場合は、サクッとヒゲの永久脱毛してしまいましょう。

俺はヒゲの永久脱毛は経験がないので、オススメクリニックは知りません。

各位、Googleで調べて下さい。

よさ気なクリニックがあれば、twitterで根拠とともに連絡下さい。

本記事に反映させますので。

ヒゲの永久脱毛高いから出来ない??

知らねえよ。

稼げ。

追記:

顔出しで情報発信をされている、脱毛マニアのぢーざすさんが寄稿してくださるそう!こうご期待!
→追記
寄稿してくださいました!
http://tokumei-shacho.com/hige-datsumo-by-zisasu/

髪型・ファッション・眉毛編

これに関しては、ヒデヨシ (@cook_hideyoshi) | Twitter

さんが既に良エントリを挙げているのでそれを見ればOKです。

oreno-yuigon.hatenablog.com

ヒデヨシさんの仰る通り、

モテる髪型・ファッションとは、つまり最大公約数です。

個性を主張する前に、まずは無難な路線(=量産型メンズ作戦)でいきましょう。

モテ始めてから、こだわりのファッションをすればいいと思います。

筋肉・ダイエット・食事編

この二人をフォローすべし。

twitter.com

twitter.com

みのさんは、ボディメイクサロンもやってらっしゃいます。

みのさん・マッキーさん、共にお会いしたことがありますが、

お二方とも理論派で、たいへん信頼できる方です。

サイエンスのバックグラウンドのある人の意見しか俺は参考にしません。

なので何も考えず、彼らの言うことを守ればそれで大丈夫。

可能ならばボディメイクサロンに入って、

ダイエットや筋トレのペースメーカとして利用するのをオススメします。

synapse.am

身長編

火遊びするなら、身長はあった方が良いです。

身長はどうしようもない、と思っている人もいるかもしれない。

でも、心配しないでほしい。

世の中には、”シークレットインソール”という素敵アイテムがあります。

グダグダ考えずに、仕込んでおきましょう。

ダサい?かっこ悪い?プライド?

それって価値ありますかね。

何の得にもならないような難しいことは考えず、

サクッと身長盛っておきましょう。

体裁なんて気にするのはバカのすることですよ。

ホテルINした時にバレるんじゃないか?

靴脱ぐとバレるんじゃないか?

そんなクソみたいな心配はしなくてよいです。

欧米人にでもなりきって、

「いや俺海外経験長いからさ、裸足でこういうホテル入るの慣れないんだよね」

とか言えば万事OKでしょう。

ラブホのソファでキスして女の子をトロンとさせてしまって、

ベッドにお姫様抱っこで連れて行こう。

そしてしれっと、ベッドIN直前に靴を脱げばOKですよ。

事後にでも、「実は背低いのがコンプレックスだったんだ><、、、」とか言えば、

女の子の本能もくすぐりつつ、真実の身長開示もできるので一石二鳥です。

サプリメント編

さて。ここから、俺の得意分野。

サクサク紹介していきます。

美肌サプリメント LypriCel(リプライセル)

LypriCel, Liposomal Vitamin C, 30 Packets, 0.2 fl oz (5.7 ml) Each

これはまじでイチオシ。

基本的に、こういうサプリメントはiherbで買うのが最安です。

が、よくわからないサイトは使うのが嫌だ!という方はamazonで。

でも、amazonは5,000円でiherbだと3,300円と、圧倒的な値段の違いはありますが。

解説は

www.madoka-saotome.xyz

ただ、LypriCel(リプライセル)は、この世のものとは思えないほど不味いので、

オブラートに包んで飲むのをオススメします。

ネットに出回っているような”水に沈める飲み方”では不味くて飲めませんでした。

オブラートに入れるようになってからは、何の問題も出ておりません。

マッチョ維持系/筋トレ補助系サプリメント (≒ダイエット補助サプリメント)

Now Foods, L-Glutamine, 500 mg, 120 Capsules
Life Extension, Creatine Capsules, 120 Veggie Caps
MRM, Acetyl L-Carnitine, 500 mg, 60 Veggie Caps
Muscle Pharm, BCAA 3:1:2, 240 Capsules

この4つを飲みましょう。

理由は、前述のボディメイクサロンに入会して聞いてほしいです。笑

まあ、グダグダ細かいことは考えず、とりあえず実践してみて欲しい。

BCAAについてはパウダー式のものもあるが、俺はカプセル式をオススメします。

理由はシンプルで、BCAAは出来るだけ時間を空けずに飲むのが重要だからです。

カプセル式のほうが、職場で飲みやすい。

もっと注目を浴びるべき食材。カゼインプロテイン

カゼインプロテインという、何故か日本ではマイナーなプロテインがあります。

カゼインプロテインはホエイプロテインに比べてタンパク質の吸収がゆっくりで

ダイエット中の食事制限に伴う筋肉分解(カタボリック)を防いでくれやすい。

筋トレやダイエットしてる人たちって、いっつもサラダチキン食べたりしませんか?

それは、食事制限に伴う筋肉の分解を防ぐためです。

サラダチキンを食べてタンパク質を摂取し、筋肉に栄養を送っているわけです。

物凄くシンプルにいうと、そのサラダチキンの代わりとなるのが

このカゼインプロテインなのです。

オススメのカゼインプロテイン

Optimum Nutrition, 100% Casein, Gold Standard, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g)

これです。

Optimum Nutrition社のゴールドスタンダード (チョコレートスープリーム味)。

普通にオイシイ。低脂肪牛乳で割って飲むと、カフェで出てくるココアのような味です。

上述のiherbというサイトで買うのが最も安いですが、

どうしてもamazonで買いたい!という方向けに一応リンクも置いておきます。

ホエイプロテインは

Optimum Nutrition, 100% Whey, Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg)

Optimum Nutrition社のゴールドスタンダード(ダブルリッチチョコレート味)。

これも先程のカゼインプロテインと同じメーカです。

普通にオイシイですよ。

もしくは、

ザバスのホエイプロテインも美味。

成分的にはOptimum Nutrition社のプロテインの方が優秀です。

Optimum Nutrition社のプロテインはカロリーが低い割にタンパク質含有量が多いので、

減量・ダイエットに最適です。

そもそもですが、

ホエイプロテイン:ジムでの筋トレ直後に飲むべきもの
カゼインプロテイン:寝る前や、食事の合間に飲むべきもの

ではそもそも、なぜプロテインが必要なのかというと、
筋肉や肌を構成するのがタンパク質だからです。

普段の食事で十分な量のタンパク質を摂取できるならプロテインは必要ありませんが、
食事だけでタンパク質を十分に取るのは難しいです。

筋肉質で、運動で身体を動かす習慣がある方の場合、
自分の体重×1.2~1.3g (例:体重70kg×1.3=1日に必要な目安91g)
のタンパク質を摂取するのが筋肉維持のために好ましいと言われております。

91gのタンパク質を摂取するって、想像以上に大変です。

卵:1個あたりタンパク質6g
→卵15個相当
牛乳:1杯(200ml)あたりタンパク質6g
→牛乳3リットル相当
牛丼:並1杯あたりタンパク質20g
→牛丼4.5杯相当
納豆:1パックあたり 7g
→納豆13パック相当

無理ですよね。
しかも、例えば牛丼4.5杯食べてしまえば、総摂取カロリーは2952kcalです。

牛丼(店内) | すき家

牛丼(並)はタンパク質を20g含みますが、脂質も多い分、
一杯あたりのカロリーは656kcalにまで膨らんでしまうのです。

しかし、たとえば先程紹介したOptimum Nutrition社のカゼインプロテインであれば、

一食に含まれるタンパク質:24g

なのにカロリーは120kcalです。

牛丼のおよそ1/5のカロリーで、牛丼以上のタンパク質を取れるわけです。

効果が実感できなかったもの編

①ヘリオケア

普通にメッチャ日焼けしました。笑(個人としての感想です)

②男性用 基礎化粧品

コンビニや薬局でよく売ってますよね。

ただ、あの手の「男性用 化粧水」って

【とりあえずスースーさせる成分入れとけ!】みたいなものが多く、

正直成分は微妙?と思えるものが多いです。

そもそも、男性向け化粧水/乳液というのは市場が狭く、

十分な研究開発がなされているとは言えない状況です。

だからこそ、わざわざ男性向けを選ぶ理由なんてないのです。

よって、普通に女性向けの定番化粧水等を選んだほうが賢い。

以上、いかがでしたでしょうか?

記事が長くなってしまったので、

これだけは!というオススメだけ、再掲しておきます。

乳液代わりのヒルドイド

美肌のためのLypriCel(リプライセル)

LypriCel, Liposomal Vitamin C, 30 Packets, 0.2 fl oz (5.7 ml) Each

タンパク質補給のためのカゼインプロテイン

http://www.iherb.com/optimum-nutrition-100-casein-gold-standard-chocolate-supreme-2-lbs-909-g/27527

では。 

どんどん若作りして、男を磨きましょう!

著者プロフィール

匿名社長
匿名社長
妻子持ちの生涯遊び人とフィクション作家の二名で共同運営しています。
趣味は筋トレ&男のアンチエイジング。
メルマガ始めました! → https://note.mu/tokumei_shacho